VitminB2 (riboflavin) er et av de 8 vannløselige B Vitaminene.
Vitaminen er spesielt viktig for funksjonen av enzymer som tar del i energiomsetningen i kroppen.
Du finner VitaminB2 i;
Mest i melk og melkeprodukter som ost.
Egg, lever og annen innmat.
Kjøtt, kornvarer og grønne grønnsake.
Hvordan fungerer B2 i kroppen?
VitaminB2 er viktig for energiomsetningen av proteiner, fett og karbohydrat.
Vitaminen er også viktig for vekst, syn, hud, hår. negler og nervesystemet.
Det er sjelden mangel på bare VitaminB2, men kan skje i sammenheng med mangel på andre B Vitaminer.
Det finnes ingen produkter som inneholder vitamin B2 alene.
Mangel på Vitamin B2 kan forekomme hos eldre personer med ensidig kost, ved langvarig slankekur og alkoholisme.
For å finne ut om du har vitamin B2 mangel så kan det vise seg som betennelse i munnslimhinnen.
VitaminB2;
VitminB2 (riboflavin) er et av de 8 vannløselige B Vitaminene.
Vitaminen er spesielt viktig for funksjonen av enzymer som tar del i energiomsetningen i kroppen.
Du finner VitaminB2 i;
Hvordan fungerer B2 i kroppen?
VitaminB2 er viktig for energiomsetningen av proteiner, fett og karbohydrat.
Vitaminen er også viktig for vekst, syn, hud, hår. negler og nervesystemet.
Det er sjelden mangel på bare VitaminB2, men kan skje i sammenheng med mangel på andre B Vitaminer.
Det finnes ingen produkter som inneholder vitamin B2 alene.
Mangel på Vitamin B2 kan forekomme hos eldre personer med ensidig kost, ved langvarig slankekur og alkoholisme.
For å finne ut om du har vitamin B2 mangel så kan det vise seg som betennelse i munnslimhinnen.
Les mer om VitaminB2 her